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Les graines de nigelle et leurs multiples pouvoirs !

nigelle cheveux

Les graines de Nigelle, également appelées cumin noir, proviennent d’une plante odorante de la famille des renonculacées.

Ces graines sont connues et utilisées depuis la nuit des temps comme un véritable remède naturel contre toutes les maladies.

Dans l’Antiquité, les graines de Nigelle étaient utilisées comme soin de beauté ainsi que pour les soins médicaux.

L’utilisation qui en fait aujourd’hui ne diffère pas tant que ça.

Voyons ensemble les bienfaits que procurent les graines de Nigelle sur les cheveux (mais pas seulement ! ).

 

Les graines de Nigelle

nigelle cheveux

Originaire de la région méditerranéenne, la Nigelle (Nigella sativa) est une plante de la famille des renonculacées qui pousse jusqu’à 50 centimètres de hauteur.

Aussi connu sous le nom de cumin noirpoivreherbe à épices ou cheveux-de-Vénus, il pousse facilement en Asie occidentale, en Afrique du Nord et en Europe du Sud sur des sols ensoleillés et bien drainés.

Sa tige verte et dressée porte des feuilles courtes et très fines.

En juin apparaissent des fleurs blanches, roses ou bleues à 6 pétales qui donneront des capsules contenant de nombreuses petites graines noires.

Cette dernière, à la saveur aromatique très particulière et aux nombreuses vertus médicinales, est utilisée en cuisine et en phytothérapie, soit crue soit pressée à froid sous forme d’huile.

 

La composition des graines de Nigelle

La Nigelle regroupe plusieurs principes actifs dont les principaux sont :

  • Acides gras essentiels ;
  • Acides aminés ;
  • Flavonoïdes et polyphénols ;
  • Les saponines ;
  • Tanins ;
  • Les huiles essentielles (dont le thymol) ;
  • Composés actifs (nigelline, carvone) ;
  • Des alcaloïdes ;
  • Minéraux et oligo-éléments (calcium, potassium, fer, zinc, phosphore, sélénium, sodium) ;
  • Vitamines (A, B1, B2, B3, B6, B9 C, E, K1) ;
  • Phytostérols (bêta-sitostérol).

 

Les bienfaits de l’usage interne du Nigelle

coiffure afro 1

1 – Ses pouvoirs digestifs

Les graines de Nigelle facilitent la digestion et l`expulsion des gaz intestinaux, luttent contre les ballonnements, les spasmes gastriques et intestinaux et protègent les muqueuses digestives.

Elles sont également efficaces contre les vers intestinaux, comme antifongique et antibactérien, contre certains champignons et l’excès de certaines bactéries dans le système digestif.

 

2 – Un super antioxydants

Sa richesse en flavonoïdes et en polyphénols confère à l’huile de nigelle de réels pouvoirs anti-oxydants et protecteurs des sphères hépatiques et cardiaques.

Plus généralement, elle prévient du vieillissement prématuré des cellules de l’organisme.

 

3 – Un puissant anti-inflammatoires

Par sa richesse en acides gras essentiels, la nigelle est un vrai allié anti-inflammatoire et est utilisée en cas d’inflammations articulaires (arthrosepolyarthrite rhumatoïdearthriterhumatismes, etc.) ou musculaires.

 

4 – Son pouvoir immuno-stimulant

Grâce à la synergie de ses précieux composants, la nigelle aide à stimuler le système immunitaire et prévenir les infections. Elle est utile en cure lors des changements de saisons.

Elle est également utile en tant qu’antihistaminique naturel face aux allergies au pollen, rhume des foins du printemps et en cas de spasmes respiratoires comme l’asthme.

 

Les bienfaits de l’usage externe du Nigelle

L’huile de graines de cumin noir est un véritable remède à large spectre pour les problèmes de peau.

Elle agit contre l’eczéma, l’acné, le psoriasis, les brûlures, les crevasses, les gerçures, les irritations, etc. La Nigelle est une alliée de la peau, des ongles et des cheveux.

Il aide à adoucir et nourrir, protéger, renforcer et guérir, lutter contre le vieillissement et la sécheresse, la chute des cheveux et les pellicules, adoucir et purifier la peau, et plus encore.

L’huile de Nigelle aide à apaiser les inflammations de l’extérieur, des articulations ou de la peau.

Elle peut être associée à de l’huile d’arnica ou quelques gouttes d’huile essentielle de gaulthérie par exemple.

 

Les utilisations possibles des graines de Nigelle

 

 

Huile, gélules : l’huile de graines de Nigelle peut être consommée par voie orale (de 2,5 à 4 g par jour) en cure de plusieurs semaines.

Il est très important de choisir une huile biologique extraite avec pression à froid.

Elle peut être mélangé dans une cuillerée de miel bio, de jus de fruits, de crudités, etc. Il existe également sous forme de capsule.

Graines moulues : les graines de Nigelle bio peuvent aussi être finement moulues et ajoutées aux crudités, dans les jus, etc.

Graines crues : les graines de Nigelle bio peuvent être consommées crues, à condition de bien les mastiquer longuement pour optimiser l’assimilation des ingrédients lors de la digestion.

L’huile de graines de cumin noir est utilisée localement sur la peau, les ongles et les cheveux.

Massez soigneusement pour l’absorption. Les graines broyées peuvent être appliquées sur la peau en cataplasme.

 

Les recettes de soins avec de l’huile de graines de Nigelle

L’huile extraite des graines de Nigelle à plusieurs applications cosmétique y compris dans les soins capillaires.

En raison de sa teneur élevée en huiles essentielles et de ses puissants effets synergiques, l’huile de cumin noir est mieux utilisée en combinaison avec d’autres huiles végétales plutôt que seules.

Dans la mesure du possible, nous choisissons des huiles biologiques, c’est-à-dire des huiles pressées à froid, afin de préserver au maximum leur qualité.

À noter qu’il existe également sur le marché des compléments alimentaires à base de poudre de Nigelle.

La cure est une solution intéressante qui permet à l’ensemble du corps de bénéficier des bienfaits de cette plante.

Bien sûr, si vous choisissez la voie orale, vous devez respecter strictement la dose maximale et une durée limitée (pas plus de dix semaines par an).

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Recette n° 1 : Bain d’huile pour les cheveux

 

Vous aurez besoin : 

  • De l’huile de Nigelle ;
  • Du miel.
  • De l’huile de coco ;
  • Un bol ;
  • De l’huile de ricin ;
  • Un petit fouet.

 

Préparation :

Prendre une cuillère à soupe de chaque huile si les cheveux sont courts, ou deux cuillères à soupe si les cheveux sont longs ;

Ajouter une cuillère à café de miel ;

Mélanger vigoureusement le tout dans le bol à l’aide d’un batteur pour homogénéiser le mélange.

 

Recette n° 2 : Masque capillaire

 

Nécessaire à la préparation :

  • 1 cuillère à soupe d’huile de graine Nigelle ;
  • 1 cuillère à soupe d’huile de ricin ;
  • 2 cuillère à soupe d’huile de noix de coco ;
  • 1 cuillère à soupe de miel.

 

Préparation :

Mélangez tous les ingrédients et appliquez le masque sur les cheveux et le cuir chevelu.

Laissez reposer 30 minutes. Nous vous conseillons de mettre une charlotte dans vos cheveux.

Faites ce masque de temps en temps, une fois par mois, ou chaque fois que vous sentez que vos cheveux ont besoin d’être renforcés.

 

 

Les graines de Nigelle ont de nombreuses vertus. Ces dernières favorisent des applications médicales et cosmétiques.

Les graines de Nigelle peuvent être consommées de diverse manière et sous diverses formes.

L’huile extraite de ces graines est très utilisée dans les préparations de soins capillaires, mais elle ne reste pas le seul choix.

Le nigelle est le remède naturel pour beaucoup de maux. 

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